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旅行提示
一.着装提示
十月进入草原和戈壁,白天的气温会是在二十几度左右,夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气白天的气温会更低.这里早晚的温差很大,所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物,大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主,尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁,沙漠,海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物,所带衣物如:
1.长袖T恤 2.快干衬衫/裤 3.冲锋衣 抓绒衣
4.皮肤风衣 5.保暖内衣或薄毛衣裤 6.头巾 纱巾 遮阳帽
7.爱漂亮的MM建议多带长裙(白色,红色,蓝色,花裙..)
大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需,还要多带几双袜子方便换洗(最好是线的、棉的,吸汗且不磨脚)。
全程会有车辆跟随。没有设计徒步,穿越等强体力付出的活动,不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行,不必有思想负担。
二.饮食提示
在草原地区饮食以牛羊骆驼肉,面食为主,蔬菜少且贵,做好思想及胃口的准备。可以在
银川
自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉,烧烤,涮肉,
银川
伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻,
内蒙古
的奶油和青砖茶都具有调节肠胃,减轻水土不服症状的功效,建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜,以免产生发生身体不适。我们此行虽行进在
内蒙古
高原之上,但实际的平均海拔只有一千多米左右,不会存在高原反应。建议队员多带零食!
三.健
康提
示
大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药,请自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中,请服用些大蒜或食醋,能起到消炎和调理胃肠的功效。
四.住宿提示
由于进入额济纳地区后,我们将入住较好的度假村,这里的接待条件十分有限,可以洗澡,请自带洗漱用具.
五.友情提示
1.因为草原晚上光线不是很好,准备一只电筒会感到很方便。
2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包,以便装一些贵重物品,全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物,不要放在酒店里,出入酒店请锁好房门,避免旅途中有不愉快的事情发生,影响到您的旅途心情。
3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。这里是摄影家的天堂,十月正是胡杨最美的时候,所以提前要做好摄影方面的功课!带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内,以免损坏机器设备。
4.草原和沙漠
日照
比较强烈。尤其女队员们一定要做好防晒准备,以免旅行前后判若两人,(防晒霜尽量用高倍的)。晴天紫外线很强,为了保护好眼睛,请携带一副墨镜。
5.本次旅行地点是位于中蒙边境的空旷戈壁地区,每一个旗县的距离都非常远,所以有几天在路上的时间会比较长,这也是所有草原和戈壁旅行的特色之一。请大家在
银川
买好零食和饮用水,因为途中采购不是很方便。会有在车上用餐的时候。
6.在当地购买的刀具一般不容易带上飞机,可以变通的方式为邮寄和国内快运。
7.参队队员自行准备些铅笔、橡皮、书本或其它物品,可以送给当地牧区的孩子们。
8.十一期间一经进入阿拉善草原,已经没有一望无际绿色了,但却是胡杨最美丽的季节!
9.我们全程都是在少数民族的自治区内活动,所以一定切记要尊重他们的宗教信仰!
10.
胡杨林
里经常有骆驼和羊群出没,拍摄时不要惊吓它们,以免引起牧民的不满。
11.沙漠里拍摄最好使用三脚架,最好使用机械相机和镜头,同时要用透明袋保护住相机,因为风卷起的细沙可以说无孔不入。
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