红花湖，游泳日记！ - 游泳 - 惠州・西子论坛

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徐庆龙 发表于 2015-08-18 10:07

有些忙碌，纯属多余；有些劳累，纯属折腾。有时候，人就像无头苍蝇，没有方向和目标，毫无意义的拼命，辜负了时间和精力，漠视了心灵的平静。
8月18日！到南门迎接日出!

速度只有在2.45左右，才是均速。

跑步今天也慢下来了！

骑车

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徐庆龙 发表于 2015-08-18 10:08

随意走走 : 请问，你用的是什么工具，来记录运动的轨迹？要多少钱，在哪里有得买？谢谢

手机上下载一下咕咚或益动！就可以了

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随意走走 发表于 2015-08-18 11:18

游泳时，使用不到手机哦

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徐庆龙 发表于 2015-08-18 12:03

随意走走 : 游泳时，使用不到手机哦

我是用手机下载的益动计时

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麒回路转 发表于 2015-08-18 18:08

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徐庆龙 发表于 2015-08-19 19:48

8/19日，一大早，游完就往深圳去，刚回！谈1点感受：俗话说，人人都说深圳好，个个都往深圳跑！因为深圳是大都市，特区、中国的窗口、确实不一样，那个高速收费小姐，那个服务，如浴春风啊！一笑24个大板牙全露！让我感受到深圳服务。再回头看看白云前收费站的阿姨，呵呵，体会深啊！
吐一下槽
体会后还是惠州好，养人！
上菜！

光芒万丈!

13公里下水！也不错！

今天的配速慢很多！

我的目标，晒成黑碳！

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徐庆龙 发表于 2015-08-20 20:42

同样的日月，同样的轮回，同样长度的生命线，有人在默默耕耘，有人在长吁短叹，有人如履薄冰，有人寂寞空虚，有人蓄势待发，有人度日如年，这就是生活，这就是人生。不同的生活态度，自然会有不同的人生结果。

13公里处

提速中！

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那抹清醒 发表于 2015-08-21 11:32

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宾宾有梨 发表于 2015-08-21 16:16

好汉！

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宾宾有梨 发表于 2015-08-21 16:16

硬汉！

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徐庆龙 发表于 2015-08-21 19:56

8月21号！天气闷热，今天开车去游泳，13公里处下水，游到大坝时遇卫国兄，和他一起跑回南门6公里6分内的配速！出汗啊！

白昼！

阳光下！

13公里下水到南门只有1.55公里

现在脚板开始长厚茧了！

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ctyonline 发表于 2015-08-21 21:23

牛！！！太羡慕这样的体力了！不过红花湖这个地方还是要小心再小心！

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徐庆龙 发表于 2015-08-22 09:20

ctyonline : 牛！！！太羡慕这样的体力了！不过红花湖这个地方还是要小心再小心！

多谢谢提醒

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徐庆龙 发表于 2015-08-22 09:28

8月22日！同样的路线，同样的时间点，重复同样的动作！早安惠州！

日出！

碧湖蓝天！

这速度还有待提升！

光脚开始有弹力了！

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卡门猪 发表于 2015-08-22 13:04 来自: 西子圈安卓版

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徐庆龙 发表于 2015-08-23 16:24

8月23号！今天星期天，来红花湖吸氧的人特别侈，大家方式各异。今天有一个伴一起玩铁人二项游泳和跑步，老线路！完事出汗的感觉真好！

我和朱勇兄！这个自拍我个那小呢！

借用兄弟的照片，是大坝5.30分的时景！漂亮！

开始升起！

大家来评一下如何！

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润溪2013 发表于 2015-08-24 16:58

前两天；又传闻哪里有人溺水了；不要拿命在这里炫耀；

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徐庆龙 发表于 2015-08-24 18:45

润溪2013 : 前两天；又传闻哪里有人溺水了；不要拿命在这里炫耀；

呵呵！感谢提醒这位老兄！我可没有半点炫耀的意思！我这只是一种生活的态度。每个人都知道爱惜生命，真惜生命！只有提高自身安全意识才是对家人自己负责。当然，健身有风险，大家量力而行！呆在家里是比较安全。

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徐庆龙 发表于 2015-08-24 18:58

8月24日！生活总是这样，不能叫人处处满意，不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真诚！

南门下午的景色！

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徐庆龙 发表于 2015-08-25 22:56

8月25日！早晨有事，尝试一下傍晚游的感觉，结果从河南岸开车到南门，本来12分钟可以到达的路程，结果用了40分钟，头都大了，三环路这个堵啊！
到了南门已是6.40了，太阳开始下山了，水中的人比早上要多。开始游吧！就看到天色渐渐变暗，而水中也变黑加上防水眼睛有气遮挡视野不好，心里一紧张，闷着头这个划啊！时速一下到2.72，打破记录了！
上岸时感觉还好！骑车的人也多，红花湖好地方。计划光脚跑回南门，顺方向，看一不清脚下，开始撒腿跑起，在半路上遇到钟兄，爱运动的人，就是这么快交上朋友，呵呵！他跑半马！我们同时到南门，5分多一点的配速！脚下没有起水泡还好！出汗真舒服。
今天最大的收获又交一个跑友

小小的突破

上岸已天黑了

南门到大坝

来和钟兄一个合影

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